Category: 疾病飲食

常見糖尿病謬誤

常見糖尿病謬誤

香港每十個香港人便有一人有糖尿病,因此,筆者綜合澳洲糖尿病協會、馬來西亞營養協會和密歇根大學提供的一些有關糖尿病常見誤解以幫助糖尿病人或者一些關注糖尿病的朋友更了解糖尿病的一些真相。

經前綜合症 PMS怎樣令體重增加

經前綜合症 PMS怎樣令體重增加

女仕們減肥時有無試過,當月經將至,身體水腫增重,同時,好想吃一些垃圾食物如朱古力、薯片和雪糕等?這種感覺可能當月經來了約1-2日才慢慢消失。然而,經期前吃了那麽多高卡食物足以破壞飲食減肥食計劃,反彈了好幾磅,又要花點時間再減所增磅數,每月磅數這樣反反覆覆,可能令人有點氣餒。為何經前體重會上升?為何想吃垃圾食物?如何避免月經前這些問題呢?

港人肥胖禍害數據逐樣數

港人肥胖禍害數據逐樣數

隨着社會發展進步,飲食愈趨西化,超重、肥胖症成為全球問題,是全球人類致死的5大風險,全球2/3人涉肥胖疾病死亡,每年有至少二百六十萬人因過重或肥胖而死亡。對人類健康造成極大威脅。面對非傳染病威脅,本港都不能倖免,61.1%人死於癌症、心臟病、中風、慢性呼吸道疾病,及糖尿病等非傳染病,當中大部分都與肥胖有關。